Laetitia Tortosa

Sophrologue

À propos

Laetitia Tortosa
Téléphone : 06 61 23 98 03
facebook
Mots-clés
détente gestion du stress mieux être sophrologue

Je m’appelle Laetitia et je suis sophrologue à Nantes.

Mon parcours professionnel m’a offert deux voies à explorer : dans un premier temps j’ai été enseignante pendant plus de 15 ans en région parisienne, puis dans un deuxième temps, des raisons familiales m’ont conduite à Nantes où, pour mon plus grand bonheur, j’ai suivi une formation pour devenir sophrologue.
Le bien-être et le développement personnel ont toujours fait écho en moi.
J’ai expérimenté la sophrologie à titre personnel et c’est ainsi que j’ai découvert tout le potentiel qu’offre cette méthode.
Que ce soit dans le cercle personnel ou professionnel, j’ai toujours eu le souhait de privilégier certaines valeurs humaines telles que la bienveillance, l’écoute, le respect de l’autre et l’empathie.
C’est alors que j’ai décidé de m’orienter vers un métier axé sur la relation d’aide, la recherche de l’équilibre intérieur et du mieux-être.

Aujourd’hui je vous reçois pour des séances individuelles à mon cabinet, à votre domicile ou sur votre lieu de travail sur Nantes et ses villes alentours.
La sophrologie prend toute sa place dans la recherche de l’amélioration du quotidien. Des exercices axés sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et des visualisations positives permettent un réel mieux-être : gestion du stress et des émotions, amélioration du sommeil, accroître la confiance et l’estime de soi, apprendre à mieux se connaître et s’accepter, travailler sur le lâcher-prise et réussir à prendre du recul, retrouver de l’énergie, se préparer mentalement à un examen ou un entretien, mieux vivre des situations douloureuses.
La sophrologie permet également un accompagnement lors d’un traitement médical ou de comportements pathologiques tels que les addictions ou les phobies afin de mieux traverser ces périodes difficiles.

Avec «Les ateliers qui font du bien» je vous propose des ateliers collectifs pour vivre un moment de détente, de relâchement, une parenthèse de bien-être pendant une heure.
Suite à l’atelier vous aurez la possibilité de recevoir gratuitement des fiches récapitulatives des exercices pratiqués ainsi qu’un enregistrement audio.
Mes ateliers s’adressent à tous, que vous soyez novice ou que vous ayez déjà expérimenté la sophrologie.
J’aurai plaisir à vous accueillir pour une «pause bien-être» de détente et de sérénité.

star

Laisser un avis

down
Voir les appréciations suivantes Masquer les appréciations

Prochains ateliers