Sophro-balade

Le 05 juillet 2020 à 10:30.

À propos

sophrologie et balade nantes
Prix : 15 €
Nombre de participants max : 10
Adresse : Parc de la Chantrerie - Nantes
Durée : 1h30

Venez profiter d'une sophro-balade sur les bords de l'Erdre au Parc de La Chantrerie. Ce moment de détente est l'occasion de mettre vos sens en éveil au contact de la nature (sentir le soleil sur sa nuque, respirer les odeurs environnantes, ressentir le vent contre sa peau…), vous oxygéner, vous détendre et vous changer les idées. Je vous propose une marche adaptée au rythme de chaque participant et associée à des exercices de sophrologie. Oubliez les tracas du quotidien, lâchez les tensions et retrouvez de l'énergie lors de cette parenthèse verte !
La sophro-balade permet de se déconnecter du stress et des pensées négatives, elle est bénéfique pour le mental qui s'apaise mais également pour le corps qui, lui, s'aère, se détend et se recharge en bonne énergie.

Port du masque obligatoire pendant le temps d'accueil, respect de la distanciation physique entre les participants lors de la marche.
Prévoyez des chaussures de marche adaptées + un tapis de yoga ou un fouta /serviette de plage + une bouteille d'eau éventuellement.

La sophro-balade dépend des conditions météo, en cas de mauvais temps elle pourra être déplacée.

Cet atelier aura lieu le 05 juillet 2020 à 10:30.