Marche en conscience : respirer et retrouver une paix intérieure

Le 04 avril 2021 à 10:00.

À propos

marche en conscience à Nantes
Prix : 15 €
Nombre de participants max : 8
Adresse : Vertou
Durée : 1h30

Les beaux jours arrivent et je vous propose d'en profiter pour nous retrouver en extérieur, dans la nature. En forêt.
PRENDE L'AIR
- Se sentir vivant et en liberté -

A quoi ça sert la marche en conscience ?
A respirer tout d'abord, ensuite à prendre conscience de ce qui nous entoure, à ralentir le rythme, à se focaliser sur autre chose que nos pensées.
Vous ressortirez de cette marche, ancré(e), attentif(ve) à l'instant présent, détendu(e) et libéré(e) de vos émotions.
« Marcher, c’est retrouver son instinct primitif, sa place et sa vraie position, son équilibre mental et physique.
C’est aller avec soi, sans autre recours que ses jambes et sa tête. Sans autre moteur que celui du cœur, celui du moral. »
Jacques Lanzmann

15 € par personne
Pour toute inscription et information : 06 17 50 04 38
contact@danzame.fr
Gaëtane

Cet atelier aura lieu le 04 avril 2021 à 10:00.

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