Atelier de sophrologie

Le 10 janvier 2020 à 18:30.

À propos

atelier sophrologie pause bien être
Prix : 15 €
Nombre de participants max : 10
Adresse : Vacouva 43 Quai de Malakoff, 44000 Nantes
Durée : 1h00

Offrez-vous un moment de détente ! Cette bulle de bien-être sera l’occasion de prendre du temps pour vous, de vous accorder une pause ressourçante dans une atmosphère de calme et de bienveillance.

Des exercices de respiration, de détente musculaire et des visualisations positives vous permettront un relâchement physique et mental et vous offriront la possibilité de vous recentrer sur l’essentiel.

Vous repartirez avec des fiches détaillant les exercices pratiqués lors de la séance ainsi qu'un enregistrement audio si vous le souhaitez.

Cet atelier aura lieu le 10 janvier 2020 à 18:30.