Le sommeil est l’étape indispensable qui permet à notre cerveau de trier toutes les informations reçues dans la journée et de se reposer. Le sommeil fait partie des besoins vitaux comme manger et boire. Il est donc tout à fait juste de dire que bien dormir est aussi important que bien s’alimenter !
Les articles
Lire la suite ...5 thérapies naturelles pour améliorer le sommeil
Publié le 6 janvier 2022
Lire la suite ...3 exercices de sophrologie pour alléger la charge mentale
Publié le 5 décembre 2021En tant que maman, à l’approche des fêtes, la charge mentale peut devenir aussi lourde que la hotte de ce cher Père Noël ! Servane Pouvreau, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des mamans épuisées nous conseille quelques exercices à pratiquer au quotidien pour dissiper les tensions et apporter la sérénité.
Lire la suite ...5 moyens de soigner un rhume naturellement
Publié le 3 décembre 2021Voilà mes 5 précieux conseils pour lutter naturellement contre le rhume. Ce ne sont volontairement pas des “remèdes de grand-mère” (comme l’oignon coupé en deux etc.). Tout ça, vous le trouverez facilement sur internet et dans les magazines. Mon objectif est plutôt de vous donner une vraie stratégie d’attaque, basée sur la compréhension de notre fonctionnement et de la nature, douce et efficace.
Lire la suite ...Comment bien profiter des fêtes sans trop abuser ?
Publié leNe pas trop réfléchir les deux jours de Noël pour se faire plaisir sans frustration mais manger sainement le reste du temps. Alors pourquoi deux jours ? Car Noël et les gros repas qui vont avec ne doivent pas durer toute la semaine voire les deux semaines de vacances que l’on peut avoir.
Lire la suite ...Billet d’automne
Publié le 30 septembre 2021Septembre est déjà bien entamé. A quelques jours de l’automne comment te sens-tu ?
Période plus ou moins tranquille de transition. Peut-être observes-tu des ajustements dans ton alimentation, dans ta façon de bouger, de prendre soin de ta santé et tes défenses immunitaires.
Lire la suite ...3 conseils naturo pour être au top cet été
Publié le 25 juin 2021Les vacances, ça se prépare ! Comme pour les réservations ou les valises, il vaut mieux s’y prendre un peu en avance pour que tout se passe bien. Je vous liste dans cet article le top 3 des conseils pour être physiquement au top cet été !
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Top 10 des activités EVJF à faire à Nantes
Publié le 9 juin 2021Vous avez la lourde charge de trouver des activités amusantes, originales et qui fédèrent pour faire de l’EVJF de votre amie / cousine / sœur un moment inoubliable ?
Comptez sur nous pour vous présenter des idées au top avec des prestataires Nantais ! 
Lire la suite ...Fatigue : quelles causes possibles ?
Publié le 31 mai 2021Depuis quelque temps, vous vous sentez usé, fatigué. Vous avez la claire sensation de ne plus y arriver, et la montagne de tâches à accomplir dans la journée vous semble de plus en plus infranchissable.
Lire la suite ...Des idées cadeaux bien-être pour la fête des mères
Publié le 11 mai 2021Comme tous les ans, vous cherchez des idées cadeaux originales pour la fête des mères. Et si cette année, vous lui offriez une pause bien-être ? Un moment juste pour elle ou encore un moment d’exception partagé avec elle ?En vue de cette journée si spéciale, laissez-nous vous proposer des idées cadeaux qui pourraient lui faire […]
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3 idées cadeaux pour une Saint Valentin mémorable
Publié le 12 février 2021Les idées cadeaux pour la Saint Valentin ne sont pas toujours faciles à trouver. Surtout après plusieurs années de relation. On a vite fait le tour de tous les cadeaux possibles.
Dans cet article, vous allez trouver des idées originales pour surprendre votre moitié et lui offrir un cadeau mémorable. 
Lire la suite ...Les ateliers nutrition-santé de Lor’ali
Publié le 10 janvier 2021Laura, coach en nutrition à Nantes vous propose des ateliers express pour prendre soin de santé en faisant attention à votre alimentation. Rdv au magasin de producteurs, place de la Liberté à Treillières.
Lire la suite ...5 outils pour faire vivre les émotions à la maison
Publié le 25 novembre 2020Et si on trouvait un moyen de faire entrer les émotions en douceur dans nos vies, sans qu’elles ne nous dévorent ?
Lire la suite ...DIY – Recette de la pâte à modeler maison
Publié le 6 novembre 2020Apprenez à fabriquer votre pâte à modeler maison avec Joséphine des Ateliers Zéro Déchet à Nantes. Recette 100% naturelle !
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DIY – Recette de peinture maison
Publié leDans cet article, Joséphine nous apprend pas à pas à fabriquer une peinture maison avec des ingrédients naturels, disponibles dans nos placards de cuisine, et sans danger pour nos enfants.
Lire la suite ...Bien « grignoter » pendant le confinement !
Publié le 5 novembre 2020Parce que vous dire de ne pas grignoter en cette période de confinement 2 ne serait pas très poli : on sait tous que ce n’est pas possible !
Je préfère vous donner des conseils sur ce qu’il est mieux de manger lorsque vous avez envie de grignoter.
Lire la suite ...Des activités enfants pour les vacances de la Toussaint
Publié le 12 octobre 2020Qu’avez-vous planifié avec vos enfants pour les vacances de la Toussaint ? Dans cet article, vous trouverez 5 idées d’ateliers pour des vacances bien occupées !
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Le Week-end des Ateliers
Publié le 28 septembre 2020Découvrez tous les détails du week-end des Ateliers.
Lien de billetterie et réservation. 
Lire la suite ...5 idées pour commencer le zéro déchet sans se mettre la pression
Publié le 3 août 2020Des idées pour commencer en douceur le zéro déchet. Sans se prendre la tête, sans stresser, sans se juger. L’important c’est de faire de son mieux.
Lire la suite ...5 DIY à tester absolument cet été !
Publié le 21 juillet 2020Pourquoi ne pas profiter de l’été pour vous remettre au DIY ? C’est une période propice aux activités créatives ! Des idées, il y en a partout sur le net, nous vous en avons sélectionnées 5 pour cet été ! Bonnes créations et bel été à tous !
Lire la suite ...Des activités à faire à Nantes en juillet
Publié le 30 juin 2020Vous restez à Nantes pendant le mois de juillet ? Découvrez une multitudes d’activités à faire en solo, en famille ou en groupe à Nantes !
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Les Ateliers Privés
Publié le 8 juin 2020par les Ateliers qui font du bien Depuis le début du confinement, nous réfléchissons à une manière de continuer à vous faire du bien, via nos différents ateliers bien-être et créatifs. Néanmoins, nous sentons qu’il est trop tôt pour organiser des ateliers collectifs, tels qu’ils étaient formulés avant le confinement. Cette situation est bien entendue […]
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Comment utiliser les huiles essentielles contre les infections virales après le déconfinement ?
Publié le 9 mai 2020Les huiles essentielles sont composées de plusieurs molécules, ce qui leur permet d’agir sur une grande variété d’agents infectieux.
Lire la suite ...Quelles activités pour mieux vivre le confinement ?
Publié le 25 mars 2020Des activités bien-être et créatives proposées par nos partenaires afin de tenir sereinement pendant ce confinement.
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3 exercices de sophro-détente pour évacuer le stress
Publié le 19 mars 2020Laetitia Tortosa, sophrologue à Nantes, nous propose trois exercices de sophrologie anti-stress à essayer à la maison pendant cette période de confinement.
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J’ai testé l’atelier « Tout sur le sucre » de Lor’ali – coach en nutrition
Publié le 18 février 2020L’objectif de Laura dans cet atelier est de nous informer sur le sucre, de nous donner les outils qu’il faut pour en limiter la consommation.
Lire la suite ...Séance de sophrologie avec Laetitia Tortosa
Publié le 21 janvier 2020Laetitia, sophrologue et nouvellement abonnée aux Ateliers qui font du bien a récemment organisé son premier atelier de sophrologie à Nantes. Pour l’occasion, elle m’a invitée à y participer.
Lire la suite ...Offrir à Noël, redonner du sens aux cadeaux
Publié le 9 décembre 2019Le compte a rebours a commencé. Noël sera là dans 15 jours exactement !Alors ? Etes-vous de ceux qui s’organisent et qui ont déjà décidé de ce qu’ils allaient offrir à Noël ou de ceux qui errent dans les magasins à la recherche d’une bonne idée de cadeau la veille de Noël ? Cet article […]
Lire la suite ...Calendrier de l’Avent home-made
Publié le 26 novembre 2019C’est la dernière semaine du mois de novembre et vous faites partie de ces personnes qui n’ont pas encore eu le temps de préparer le calendrier de l’avent pour vos enfants.
Lire la suite ...4 tisanes qui font du bien contre les effets du froid
Publié le 13 novembre 2019Rien de tel qu’une bonne tisane pour se réchauffer ! En choisissant bien les
ingrédients, vous pouvez joindre l’utile à l’agréable, et faire de
ce moment détente un vrai plus pour votre santé.- Lire la suite ...
DIY spécial automne
Publié le 24 octobre 2019Avec l’arrivée de la pluie et la baisse des températures, nous sommes amenés à rester un peu plus chez nous, au chaud. A Nantes, comme ailleurs, les activités en extérieur se font plus rares, tout le monde « hiberne ».
Lire la suite ...Des ateliers make-up pour toutes avec Meliwa
Publié le 9 septembre 2019Meliwa make-up artist Nantaise propose des ateliers make-up pour tous types de peau pour la rentrée. Elle nous en parle dans cet interview !
Lire la suite ...10 astuces de naturopathe pour une rentrée sans stress
Publié le 2 septembre 2019En ce jour de rentrée scolaire, j’ai pensé à tout ce qu’elle pouvait engendrer comme stress pour chacun de nous. J’ai alors demandé à Chantal, naturopathe à Nantes et abonnée aux Ateliers qui font du bien, un article sur le sujet. Merci à elle pour cet article très synthétique, facile à lire et j’espère facile à mettre en place.
Lire la suite ...Top 3 des ateliers DIY pour les enfants à Nantes
Publié le 13 août 2019La semaine dernière, dans l’article sur les activités DIY à faire avec vos enfants, je vous listais des activités à faire chez vous. Aujourd’hui, je vous partage 3 lieux Nantais, qui ouvrent leurs portes aux enfants, via des ateliers DIY, pendant l’été.
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Projets DIY à faire avec vos enfants
Publié le 4 août 2019Il n’est jamais trop tôt pour commencer à faire des DIY avec les enfants. C’est vrai !
Et avec les vacances d’été, vous aurez besoin d’occuper vos enfants.
Parfois, il sera vital (surtout pour vous !) de trouver des activités plus calmes mais ludiques à partager avec eux. 
Lire la suite ...Questions à Gaëlle Jesné, créatrice de l’Atelier Mélodie des Couleurs
Publié le 2 juillet 2019J’ai proposé à Gaëlle Jesné, créatrice de l’Atelier Mélodie des Couleurs, animatrice d’ateliers créatifs à Nantes et abonnée aux Ateliers qui font du bien, de répondre à quelques questions bizarres et indiscrètes.
Lire la suite ...Envie de fabriquer vos propres produits cosmétiques ?
Publié le 24 juin 2019Vous avez envie de produits cosmétiques fait-maison, de produits naturels, sans produits inconnus ou dont le nom à rallonge fait peur. Oui ! Mais par quel produit commencer ? Quelle recette adopter ? Nous vous donnons quelques pistes pour vous y retrouver. Les produits cosmétiques faits-maison Aujourd’hui, plus que jamais, nous faisons tous plus attention […]
Lire la suite ...Pollution de l’air – les petits gestes qui comptent pour l’environnement
Publié le 5 juin 2019La Journée Mondiale de l’environnement c’est aujourd’hui, le 5 juin. Cette année, cette journée s’articule autour d’un thème : La Pollution de l’Air.
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Faire la connaissance de Joséphine Dabilly
Publié le 29 mai 2018J’ai fait la connaissance de Joséphine grâce à une annonce que j’ai postée sur le groupe Facebook « les licornes de Loire-Atlantique » afin de trouver une animatrice pour un atelier cosmétique fait maison. Je ne voulais pas n’importe qui, je voulais une personne qui applique au quotidien le zéro déchet, quelqu’un qui sait de quoi il parle et si possible quelqu’un qui soit en chemin vers le minimalisme !
